Wie kann man jetzt seine Neurotransmitter unterstützen?
Erstmal einen Test machen, um deinen individuellen Typ zu bestimmen und einen möglichen Mangel bzw. Verteilung zu erfahren.
Wichtig ist, die Konstitution zu unterstützen und die Neurotransmitter auszubalancieren.
Die geschieht aus einer Kombination unterschiedlicher Facetten:
- chronische Entzündungen und Erkrankungen/Störfelder eliminieren
- Giftstoffe ausleiten
- orthomolekulare Einnahme von Aminosäuren
- Ernährungsumstellung und Reduktion der beeinflussenden Faktoren, d.h.
- Modifikation des Lebensstils und hier ist das Bewusstsein dafür ganz entscheidend
- Reduktion EMF
- Reduktion Giftstoffe, gefiltertes Wasser, hochwertige Lebensmittel
- Farblichttherapie
- Lösen seelischer ungelöster Konflikte
- toxische Beziehungen/Situationen durch Psychokinesiologie, MFT
- unterstützende Bewegung, regelmäßiger Sport, frische Luft
- Klangtherapien
- Meditation, Entspannungsmethoden (v.a. Dopamin wird hier gebildet)
- ausreichend Schlaf
- vor allem frische Luft und Sonnenschein sorgen für die Ausschüttung von Serotonin und Dopamin
Wie kann man jetzt seine Neurotransmitter unterstützen?
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