Gaba – Das Valium der Natur
Gaba gilt als das Valium der Natur und sorgt für emotionale und mentale Stabilität.
Mangel ausgleichen:
- Lebensmittel mit Glutamin (Walnüsse, Eier, Tomaten, Parmesan– je nach Histamintoleranz)
- Proteine
- gute gesunde Kohlenhydrate
Zusätzlich hemmt es die Cortisol-Stressvermittlung, reduziert das Gefühl von Angst, entspannt die Muskeln.
Ein Mangel entsteht durch:
Mangel durch Stress, chronische Entzündungen, fehlende Nährstoffe und einem nicht intakten Darm.
Valium der Natur
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