Schnarchst du?
Schnarchen betrifft viele Menschen; Sei es durch den Partner oder das du selbst betroffen bist.
Schnarchen entsteht dadurch, das der Luftstrom durch Nase oder Mund durch ein Hindernis blockiert ist. Meist entsteht dies durch Entspannung und schwachen Muskeltonus der Muskeln im Hals- und Kieferbereich.
Häufigste Ursache für Schnarchen
Die häufigste Ursache ist die Mundatmung, die meist bereits seit frühen Kindertagen als Kompensationsmaßnahme erfolgte und im Laufe des Lebens dazu führte, dass viele physiologischen Funktionen fehlgesteuert wurden.
Die Mundatmung ist eine Störung der Atemfunktion und eine Ursache von schlafbezogenen Atmungsstörungen. Durch die Mundatmung wird ein regelrechtes, physiologisches Vorwärtswachstum des Kiefers unterdrückt, so dass Erwachsene, die an diesen Atmungsstörungen leiden, meist unzureichend entwickelte Kiefer vorweisen. Dadurch behindern Zunge und Unterkiefer den Luftstrom.
Durch spezielle Schienen kann die physiologische Atmung durch die Nase trainiert werden, sodass Unterkiefer und Zunge nach vorne positioniert werden und der Luftweg offengehalten wird!
Atmest du durch den Mund oder die Nase?
